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桂圆莲子汤的做法
2022-07-23

相信大家对于桂圆还是比较熟悉的吧,桂圆不但可以食用而且还有药用的功效,桂圆的吃法有很多种,我们既可以直接食用桂圆,也可以用桂圆来做成各种药膳,下文我们就采用了桂圆搭配上莲子一起来做成甜汤,桂圆莲子汤的做法非常的简单,我们只需要几个步骤就能自制出桂圆莲子汤来。

龙眼,(拉丁学名:Dimocarpus longan Lour.)又称桂圆,益智,常绿大乔木,树体高大。7~8月果实成熟呈黄褐色时采摘。为无患子科植物,果供生食或加工成干制品,肉、核、皮及根均可作药用。原产于中国南部及西南部,世界上有多个国家和地区栽培龙眼,如:中国,泰国、印度尼西亚、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。

补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明 ,它还有美容、延年益寿之功效。

1原料:

莲子、桂圆肉

2做法:

1、小汤锅内放入水莲子 煮半小时煮到开花是放入龙眼肉;

2、然后再煮5分钟 放入白糖起锅;

3功效

具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用

在上面的文章里面我们介绍了什么是桂圆,我们知道桂圆不但很好吃而且还能起到养生保健的功效,桂圆的吃法有很多种,上文介绍了桂圆比较经典的吃法,那就是做成桂圆莲子汤。

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